Suplementación deportiva: creatina, cognición y conmoción cerebral

Un beneficio adicional de la suplementación con CM puede ser reducir la gravedad o mejorar la recuperación de una lesión cerebral traumática leve (mTBI/conmoción cerebral). Después de mTBI hay un cambio en la demanda de energía/ATP, reducción del flujo sanguíneo, hipoxia y disminución de la creatina cerebral. Los cambios adversos en el metabolismo energético podrían permanecer durante semanas o incluso años. En un estudio de jugadores de la Liga Nacional de Fútbol Americano que reportaron síntomas cognitivos y/o conductuales/anímicos en la jubilación, la exposición a impactos repetitivos en la cabeza se relacionó con una disminución de la creatina cerebral más adelante en la vida. Otros datos respaldan que la suplementación con CM podría mejorar aspectos de la mTBI, como la entrada de calcio, el daño nervioso, la disfunción mitocondrial, el estrés oxidativo y la inflamación. En un estudio con animales, la suplementación con CM redujo el daño cerebral inducido por una lesión cerebral traumática en un 50 %. La suplementación con CM también aumentó la creatina cerebral y atenuó la interrupción del procesamiento cognitivo en humanos expuestos a la privación de oxígeno (que imita los efectos de mTBI). En un entorno hospitalario, los niños con lesiones cerebrales que recibieron suplementos de CM mostraron mejoras en la cognición, la comunicación, el autocuidado, la personalidad y el comportamiento, y redujeron los dolores de cabeza, los mareos y la fatiga. Aunque hay pocos datos disponibles en humanos sobre la suplementación con CM y mTBI, se ha estudiado ampliamente la seguridad y eficacia de la suplementación con CM para la función muscular y podría ser sensato recomendar la suplementación con CM a aquellas poblaciones que tienen un alto riesgo de mTBI. los niños con lesiones cerebrales que recibieron suplementos de CM mostraron una mejor cognición, comunicación, autocuidado, personalidad y comportamiento, y reducciones en los dolores de cabeza, mareos y fatiga. Aunque hay pocos datos disponibles en humanos sobre la suplementación con CM y mTBI, se ha estudiado ampliamente la seguridad y eficacia de la suplementación con CM para la función muscular y podría ser sensato recomendar la suplementación con CM a aquellas poblaciones que tienen un alto riesgo de mTBI. los niños con lesiones cerebrales que recibieron suplementos de CM mostraron una mejor cognición, comunicación, autocuidado, personalidad y comportamiento, y reducciones en los dolores de cabeza, mareos y fatiga. Aunque hay pocos datos disponibles en humanos sobre la suplementación con CM y mTBI, se ha estudiado ampliamente la seguridad y eficacia de la suplementación con CM para la función muscular y podría ser sensato recomendar la suplementación con CM a aquellas poblaciones que tienen un alto riesgo de mTBI.