Introducción a la Dieta Cetogénica: Desbloqueando el Potencial de tu Cuerpo La dieta cetogénica ha capturado la atención de muchas personas en los últimos tiempos debido a sus posibles beneficios …
Dieta cetogénica baja en CHO y alta en grasas: ¿el futuro del deporte de resistencia de élite?
Qué déficit debes hacer para perder grasa de manera eficaz
Una de las reglas de pérdida de peso más generalizadas establecer que se requiere un déficit de energía acumulativo de 3500kcal para perder medio kilo de peso corporal. El origen …
¿Los alimentos fermentados están a la altura de las expectativas?
Las tiendas están repletas de productos fermentados que contienen probióticos. Así es como pueden mejorar la salud y las formas en que pueden fallar. Pasee por el pasillo refrigerado de …
Alimentación y alimentos saludables
Qué significa alimentación La alimentación es la suma de acciones por las cuales podemos alimentarnos, o dicho de otra forma, tomar alimentos. Engloba la selección de alimentos, su cocinado y y su …