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Suplementación deportiva: creatina y su efecto en el rendimiento La creatina es uno de los suplementos más populares entre los atletas y, a diferencia de muchos de los suplementos del …
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Suplementación deportiva: ¿Cuánto sudas y cuánto sodio pierdes? La sudoración es un mecanismo de enfriamiento importante en la mayoría de las condiciones deportivas. ¡Así que lo más importante que pierdes …
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Nutrición Deportiva: Granizado de hielo; efectos, beneficios y evidencia. El granizado de hielo, o lodo, es una bebida a muy baja temperatura (0-1 °C) hecha con hielo mezclado y líquidos. …
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