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Suplementación deportiva

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Creatina, cognición y conmoción cerebral: ¿Qué muestra realmente la evidencia? Recientemente, ha aumentado el interés en las estrategias nutricionales que pueden mejorar el rendimiento y la salud del cerebro. La …

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Suplementación deportiva: ¿Cuánto sudas y cuánto sodio pierdes? La sudoración es un mecanismo de enfriamiento importante en la mayoría de las condiciones deportivas. ¡Así que lo más importante que pierdes …

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