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Este blog ha sido creado para aportar información de calidad y sin sesgos, con un pensamiento crítico y con la última evidencia en temas diversos, que a la población deportista y no tan deportista le llena de curiosidad. La ciencia ha avanzando mucho en las dos últimas décadas, dejando en su carrera grandes mitos y un cajón de información útil, que podemos usar a nuestro favor y no perder nuestro tiempo.
Los blogs de salud y nutrición deportiva son una fuente de información sustancial, haciendo que la lectura sea más accesible por medio de un trabajo de investigación. Al convertirte en un lector algo más avanzado de salud y deportiva, podrás alinearte con tu propósito, liberar tu potencial y crear una consciencia. Algunos de los pioneros de la nutrición para el cuidado personal y salud, han dejado muchos buenos detalles que, han podido ayudar a muchas personas a mejorar su estilo de vida y alimentación. Enseño también nutrición integral, lo que se entiende como nutrición integrativa de áreas como las relaciones, la salud mental, la profesión y la divulgación, a través de un enfoque holístico sobre salud integral, serás capaz de aprovechar tu sabiduría innata para vivir más saludable y más optimizada.
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