Suplementación deportiva: ¿Cuánto sudas y cuánto sodio pierdes? La sudoración es un mecanismo de enfriamiento importante en la mayoría de las condiciones deportivas. ¡Así que lo más importante que pierdes …
Suplementación deportiva: ¿Cuánto sudas y cuánto sodio pierdes?
Suplementación deportiva: ¿Qué es el sodio?
El sodio es el electrolito del que más se habla… a menudo se habla en relación con la hidratación, pero ¿qué es exactamente y qué hace exactamente? El sodio juega …
Guía para principiantes de la dieta Paleo: ¡7 cosas que debes saber antes de comer como un hombre de las cavernas!
¿Qué es la dieta Paleo y cómo funciona? Oh señor, otra «dieta». Lo sé, suena como una moda o una estratagema de marketing, pero la dieta Paleo no es realmente …
Suplementación deportiva: ¿Cuánto sodio necesito?
Suplementación deportiva: ¿Cuánto sodio necesitas? En esta serie de publicaciones de blog, se discute qué es el sodio , qué hace en el cuerpo , cómo se pierde con el sudor y …
¿Qué es CrossFit? ¿Y es adecuado para ti? Esto es lo que necesitas saber
👉¿Qué es CrossFit? ¿Y es adecuado para ti? Esto es lo que necesitas saber👈 El entrenamiento funcional de alta intensidad tiene seguidores de culto de participantes con una composición corporal …
Nutrición Deportiva: Perder peso en el deporte
Nutrición deportiva: Perder peso en el deporte Perder peso es un término global para la reducción específica de la masa corporal, que pretende mejorar el rendimiento en eventos deportivos estéticos, …
Nutrición Deportiva: Granizado de hielo: efectos, beneficios y evidencia
Nutrición Deportiva: Granizado de hielo; efectos, beneficios y evidencia. El granizado de hielo, o lodo, es una bebida a muy baja temperatura (0-1 °C) hecha con hielo mezclado y líquidos. …
Nutrición Deportiva: Los 10 mejores productos de electrolitos para atletas
Nutrición Deportiva: Los 10 mejores productos de electrolitos para atletas Los productos de electrolitos son una forma conveniente de reponer los electrolitos perdidos a través del sudor durante el ejercicio, …
Una visión general de la nutrición deportiva
Una visión general de la nutrición deportiva La nutrición deportiva es un tema en constante cambio y ha crecido como un campo dinámico de estudio clínico. La investigación continúa aconsejando mejores …
Suplementación deportiva: en busca del mejor magnesio
Suplementación deportiva: en busca del mejor magnesio Suplementación en Murcia Qué es el magnesio El magnesio es un mineral esencial, involucrado en varios procesos en el cuerpo, incluido el control …